スキンケアで美肌になる方法

顔のマッサージの目的は、肌を刺激することで顔の筋肉や細胞を活性化させて肌にハリを持たせることばい。くすみやカサつきをとって保湿し、血行をよくしてくれます。
時間を作って、マッサージしていきたいやね。

マッサージでクリームを使うには、顔にスチームをあててからだと、効果がさらに高まるけん。
家電屋でこん前は、イオンスチーム機やらなんやらが出回っていますね。
なくても、洗面器にお湯をはってそん上で…や、入浴中にするとゆうのもよかやろ。
クリームは顔全体に塗ってみて、指がすべるくらいの量を使います。目安はサクランボやマスカット大やろか。

顔全体にクリームをいきわたらせます。内から外に向かって円を描くようにマッサージ。
額は中心から外に向かって、指を滑らせます。目の周りも優しく外側に向かってクルクル円を描くようにしようや。
鼻は、小鼻を指で挟むように細かく上下させて。
これを３回以上繰り返すようにしようや。

こんマッサージはクリームの量が少なかと、肌に刺激になり、かえって負担になるけん。
うちが心地よい量と時間で行うようにしてくれんね。

マッサージで結構大事なのは、香りばい。
なんぼ、効果が高いクリームであっても、うちが好いとぉ香りでなければ、楽しくなかとよね。
マッサージは気持ちよくなければ、続きません。
うちの好みの香りや触感のクリームを選ぶようにしようや。
なんの香りが好いとぉか、うちで知っておくと選ぶ目安になるけん。
また、体調の変っとぉで香りの好みも変わってくるようばい。
生理中や妊娠時は特に、好いとぉ嫌いが出てきます。